A válasz nagyon egyszerű, annyiszor, amennyiszer csak lehet, ott ahol tudunk. Mindig jógázzunk?
És, hogy hányszor tanácsos ellátogatni a jógatanárodhoz? Ugyanez vonatkozik erre is, de minimum heti 1 - 2 szer feltétlen látogass el hozzá. Hacsak nem otthon végzed a gyakorlást. A lényeg, hogy a rendszerességet betartsd.
Sportbaráti üdvözlettel!
Zsemlye Zsanette
Sport és jóga - spine oktató, Személyi edz
0630 200 6870
www.zsanettewellness.hu www.zsanettewellness.blog.hu
zsanettewellness@yahoo.com
